164センチ54キロでLサイズを購入しました。 緩すぎずキツすぎずちょうどよかったです。 お尻のラインも綺麗になり、大満足です。 普通サイズだと動いているとお腹まわりがズレることが多かったのですが、ロングサイズにしたのでズレを感じることなく、快適に過ごせました。また、購入したいです。