普段の下着と同じサイズを購入。最初はゴムがきついかな？と思いましたが、使うと馴染んでくるので大丈夫！ゴムの感じが苦手な方は一つ上でも良いのかも。あと、これまで頼んだのと同じのだったらと心配でしたが、持っていないタイプのが来て嬉しかった！お得に期待通りの商品、大満足です。